¿Cuántas veces se ha alargado la hora de llegar a casa y el "hambre" ha crecido exponencialmente? Llegas a casa y comerías lo primero que apareciera en tu camino. Si estás en medio de una dieta hipocalórica o si tan sólo quieres evitar el ingerir muchas más calorías de las que debes, aquí dejo un pequeño listado de "snacks" que podemos tener siempre en nuestro armario, o incluso en nuestro bolso para no sufrir tentaciones y picar cosas que llevarían al traste nuestro objetivo.
Respecto a la cantidad no voy a hacer mención ya que se supone que es una medida de escape a esa futura comida inminente, así que lo necesario para calmar inicialmente el hambre y beber agua al mismo tiempo suele funcionar bastante bien.
Opción para llevar:
1.- Tortas de maíz / arroz. Por supuesto sin chocolate ni aditivos.
Opción para tener en casa:
2.- Pepinillos en vinagre (aproximadamente unas 20 kcal por cada 100 grs):
3.- Cebolletas y/o berenjenas en vinagre
4.- Espárragos
Y para acompañar el tentempié ...
¡Buen provecho! Ánimo, ya estás más cerca de tu meta.
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