ÍNDICE
1.- Clases y cursos de Iniciación Deportiva:
- Natación.
- Snorkeling (buceo con tubo y aletas).
- Esquí alpino.
2.- Talleres:
- Buggy Training. (Entrenamiento con carrito).
- Aprende a entrenar.
DESCRIPCIÓN DE CADA SERVICIO
1.- Clases de iniciación deportiva:
Aquí tienes la opción de iniciarte o perfeccionar tu modalidad deportiva tanto como quieras. Con la modalidad de clases, disfrutarás de una mayor flexibilidad a la hora de elegir horarios. Presta atención a los bonos ya que es una opción más económica siempre que se utilicen dentro del mismo mes. También se permite la opción de realizar clases en pareja.
2.- Cursos de iniciación deportiva:
Si quieres consolidar las bases y aprender de un modo guiado y sin retrocesos, esta es tu opción. Opta por los cursos en los cuales la sucesión continuada de clases te permita adquirir las habilidades y cualidades motrices necesarias para sentirte cómod@ con tu modalidad deportiva.
MODALIDADES DEPORTIVAS:
A.- Natación.
Cansad@s de clases con grandes grupos en los cuales pasas más tiempo de espera que en movimiento. ¿Quieres aprender definitivamente a moverte en el agua de un modo cómodo y seguro?, sigue leyendo...
No importa tu edad ni tu nivel inicial. Con una atención personalizada potenciare tu aprendizaje para sacar el/la mejor nadador/a que lleves dentro. Este servicio puede ser contratado en modalidad individual o bien en pequeño grupo de 2-4 alumn@s.
Únicamente necesitas tener una piscina a la que podamos acudir y el resto lo pongo yo. También existen bonos de 4 clases para los servicios individuales. La modalidad de cursos, es de 3 días por semana y la duración depende del número de alumn@s (2 a x30', 3 a x 35' y 4 a x 40 ').
B.- Snorkeling - Buceo en superficie.
¿Te vas de vacaciones a la costa? ¿Te gustaría sacarle partido a tu viaje? Aprende a cómo moverte con aletas, gafas y tubo en el medio acuático.
Conoce las técnicas de respiración y relajación, cómo moverte en el agua, las medidas de seguridad básicas y por supuesto el modo de mejorar en poco tiempo antes de realizar tu viaje. La contratación de este servicio se realizará de modo individual o bien en pequeño grupo de 2-3 alumnos como máximo. Únicamente se permite la modalidad de curso de fin de semana. El entorno elegido será las Lagunas de Ruidera (Ciudad Real).
C.- Esquí alpino.
¿Te vas a esquiar? ¿Cuánto tiempo hace que no esquías? ¿Tu pareja no sabe lo básico? Tanto si lo que necesitas es empezar de cero como si quieres aprovechar para recordar algo de técnica y así sacarle mayor partido a tus vacaciones en la nieve, contrata un día (4 horas) de iniciador deportivo y ponte a punto para tu salida en la montaña.
Es preferible aprender lo básico en un entorno cerrado y en horas de poca afluencia de gente para que cuando viajes a la montaña puedas disponer de las habilidades básicas (giro, deslizamiento y frenada) que te permitan utilizar los telesillas desde el primer momento.
3.- Talleres:
A modo de resumen, decir que los talleres tienen como característica fundamental la duración. Ésta se reducirá a 30'. Existen principalmente dos servicios que actualmente estoy ofertando:
A.- Buggy-training. Entrenamiento con carrito.
¿Has sido madre recientemente? ¡Felicidades! Después del embarazo viene la conocida cuarentena. Las últimas modas abogan por potenciar mucho la musculatura del suelo pélvico y prácticamente olvidan el 95% restante del cuerpo.
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Olvídate de modas y trabaja el cuerpo de un modo completo, saludable y progresivo en relación a tu estado. Sin prisas pero con control. No te preocupes si no sabes con quién dejar a tu bebé, ¡TRÁETELO!
¿Has sido padre recientemente? ¡Felicidades! El famoso síndrome de Couvade en ocasiones tiene fatídicas consecuencias para la salud de muchos padres.
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Durante y sobretodo después del embarazo se tiende a reducir drásticamente la actividad física por motivos como son la falta de tiempo, imposibilidad de dejar al bebé con otra persona, etc...
Ofrecemos la posibilidad de cambiar esta situación. Tanto si hacías actividad física anteriormente como si no, con este programa podrás entrenar junto con tu bebé en su carro. También puedes venir con tu pareja.
El motivo de ofertar un taller de 30' no es otro que el permitir que cada persona elija cuando entrenar. El tiempo del taller no es realmente un entreno puro y duro, sino más bien una clase parcialmente práctica y parcialmente teórica para que de un modo autónomo podáis ejercitaros tanto al aire libre con el carro como en vuestra casa en un espacio reducido.
Se permite la opción de pequeño grupo de 2-3 madres/padres o bien individual. Excelente opción para aquell@s que no disponen de mucho tiempo seguido pero pueden aprovechar pequeños intervalos durante el día.
B.- Aprende a entrenar.
¿Realmente no tienes tiempo a unas horas normales?Pues aquí llega tu opción. Aprende a realizar ejercicio de un modo progresivo. Posteriormente ponlo en práctica en tus "huecos" y empieza a ver resultados.
Tiene el mismo sistema que el buggy-training ya que te enseñaré a entrenar en espacios abiertos o bien en casa en 30' cada sesión. Este servicio también puede ser contratado tanto en grupo máximo de 3 como de modo individual.
Servicios y características de los mismos:
¿Te vas de vacaciones a la costa? ¿Te gustaría sacarle partido a tu viaje? Aprende a cómo moverte con aletas, gafas y tubo en el medio acuático.
Conoce las técnicas de respiración y relajación, cómo moverte en el agua, las medidas de seguridad básicas y por supuesto el modo de mejorar en poco tiempo antes de realizar tu viaje. La contratación de este servicio se realizará de modo individual o bien en pequeño grupo de 2-3 alumnos como máximo. Únicamente se permite la modalidad de curso de fin de semana. El entorno elegido será las Lagunas de Ruidera (Ciudad Real).C.- Esquí alpino.
¿Te vas a esquiar? ¿Cuánto tiempo hace que no esquías? ¿Tu pareja no sabe lo básico? Tanto si lo que necesitas es empezar de cero como si quieres aprovechar para recordar algo de técnica y así sacarle mayor partido a tus vacaciones en la nieve, contrata un día (4 horas) de iniciador deportivo y ponte a punto para tu salida en la montaña.
Es preferible aprender lo básico en un entorno cerrado y en horas de poca afluencia de gente para que cuando viajes a la montaña puedas disponer de las habilidades básicas (giro, deslizamiento y frenada) que te permitan utilizar los telesillas desde el primer momento.
3.- Talleres:
A modo de resumen, decir que los talleres tienen como característica fundamental la duración. Ésta se reducirá a 30'. Existen principalmente dos servicios que actualmente estoy ofertando:
A.- Buggy-training. Entrenamiento con carrito.
¿Has sido madre recientemente? ¡Felicidades! Después del embarazo viene la conocida cuarentena. Las últimas modas abogan por potenciar mucho la musculatura del suelo pélvico y prácticamente olvidan el 95% restante del cuerpo.
Olvídate de modas y trabaja el cuerpo de un modo completo, saludable y progresivo en relación a tu estado. Sin prisas pero con control. No te preocupes si no sabes con quién dejar a tu bebé, ¡TRÁETELO!
Durante y sobretodo después del embarazo se tiende a reducir drásticamente la actividad física por motivos como son la falta de tiempo, imposibilidad de dejar al bebé con otra persona, etc...
Ofrecemos la posibilidad de cambiar esta situación. Tanto si hacías actividad física anteriormente como si no, con este programa podrás entrenar junto con tu bebé en su carro. También puedes venir con tu pareja.
El motivo de ofertar un taller de 30' no es otro que el permitir que cada persona elija cuando entrenar. El tiempo del taller no es realmente un entreno puro y duro, sino más bien una clase parcialmente práctica y parcialmente teórica para que de un modo autónomo podáis ejercitaros tanto al aire libre con el carro como en vuestra casa en un espacio reducido.
Se permite la opción de pequeño grupo de 2-3 madres/padres o bien individual. Excelente opción para aquell@s que no disponen de mucho tiempo seguido pero pueden aprovechar pequeños intervalos durante el día.
B.- Aprende a entrenar.
¿Realmente no tienes tiempo a unas horas normales?Pues aquí llega tu opción. Aprende a realizar ejercicio de un modo progresivo. Posteriormente ponlo en práctica en tus "huecos" y empieza a ver resultados.
Tiene el mismo sistema que el buggy-training ya que te enseñaré a entrenar en espacios abiertos o bien en casa en 30' cada sesión. Este servicio también puede ser contratado tanto en grupo máximo de 3 como de modo individual.
Servicios y características de los mismos:
a).- Clases sueltas y bonos: Gran libertad horaria y flexibilidad de los mismos. Siempre dependiendo de la disponibilidad horaria. Los bonos se respetarán siempre y cuando se consuman en el periodo de un mes. Fuera de este periodo vencerá el valor del mismo.
b).- Cursos: Con duración determinada en fechas y horarios. Únicamente se pospondrán ante situaciones meteorológicas adversas (lluvia).
c).- Talleres: Con la misma flexibilidad horaria que en las clases sueltas, pero con una duración de 30'. Individual o pequeño grupo de 3 clientes.
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